ABOUT

一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター

体力指導士、産後指導士、指導士養成講師

保育士、元幼稚園教諭

綱島、大倉山、菊名、日吉エリアを中心として、

子育てママのためのバランスボールによる産後ケアの活動を行う。

現在4歳と3歳の息子をもつ2児の母。

幼稚園教諭の経験もあり子どもが大好き。

約15年間子育て支援に関わる。

岐阜に在住中、誰も知らない土地で『孤育て』をしていたときに協会の産後ケアに出会う。

心と身体のトータルケアを受けることで、母として、１人の女性として生き生きと楽しむ自分と出会い、「これこそ私が模索していたママとその家族への支援だ。」と実感する。

同じように産後に陥りがちな身体や心の悩みをもつたくさんのママくに届けたい、ママと子どもとその家族を笑顔にしたいという思いで、インストラクターの資格を取得した。

現在は地元横浜で産後ケアを拡げるために奮闘中。産後ママをケアするレッスンを始め、神奈川県初のインストラクター養成講師として、インストラクターの育成もしている。

バランスボールエクササイズなどにより、産後ママのあらゆるお悩みを解決していきます。

産後2ヶ月～でき、楽しくて体に無理のない適度な有酸素運動です。音楽に合わせてバランスボールの上で弾む、簡単なエクササイズなので運動が苦手な方でも気軽に始めることができます。

産後のダイエット

骨盤ケア

ママ友作り

産後うつの予防や解消

肩こり・腰痛解消

赤ちゃんの寝かしつけ

etc

アットホームな雰囲気で、

「近くに来た子どもは自分の子どものように♡みんなの子どもはみんなで一緒に子育て♪」

を方針としてみんなで子育てを助け合いながら和気あいあいとバランスボールを楽しんでいます。

子育てを楽しみ乗り越えていく仲間がきっとできます。

お友達のお家に行くようなリラックスした気分でぜひ遊びに来て下さいね。